TOPlist


Cheescake light

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 80

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kokos strouhaný20
Vločky ovesné270
Tvaroh polotučný průměr750
Smetana zakysaná 15%150
Cukor vanilkový20
Med20
Olej palmojádrový, kokosový30
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)100

Energetická hodnota celkem: 10514 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 112, Sacharidy (g): 245 SAFA (g): 74 Cukry (g): 74 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 876 kJ

Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 9.3, Sacharidy (g): 20.4 SAFA (g): 6.2 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

vanilková aróma, vanikový cukor,

Postup přípravy

Vločky , kokos, kokosový olej a mlieko vymiesime v mise na tvarovateľné ceto. Formu vyložíme papierom na pečenie a natlačíme na spodok aj okraje cesto asi tak v 1cm vrstve. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 170°C asi 15 min. Kým sa cesto predpečie, pripravíme si plnku z tvarohu, kyslej smotany, vajec a kokosu. Podľa chuti pridáme vanilkový cukor, arómu, a lyžicu medu. Vylejeme na predpečený korpus a pečieme asi 50 min. na 170°C. Keď koláč vyberieme, bude sa nám zdať nedopečený, ale po vychladnutí stuhne. Je dobré piecť ho deň vopred a nechať v chlade odležať.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma