- Autor: marbell1
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka velkozrnná (v suchém stavu) | 60 |
| Cibule | 10 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 500 |
Dochucovadla:
ocet, sůl, bobkový list
Energetická hodnota celkem: 1414 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 707 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 21.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
čočku namočíme den předem, ve stejné vodě ji uvaříme doměkka. Cibuli nakrájíme nadrobno, osmahneme na oleji společně s moukou, zalijeme vlažnou vodou a vaříme asi 30 min. Přidáme k uvařené čočce spolu s bobkovým listem a ještě povaříme. Podle chuti můžeme ochutit octem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
