Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dušený špenát

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený	200
Cibule	50
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10
Česnek	5
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)	20
Strouhanka	10
Vejce celá průměr	55

sůl, mletý bílý pepř

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 4, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 6.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Komentáře je možné psát až po přihlášení.