TOPlist


smažená kari rýže s kuřecím masem

  • Uživatelský recept
  • Autor: petas0
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vejce celá průměr50
Cibule30
Mrkev30
Pór30
Krůtí prsa bez kůže60
Rýže dlouhozrnná (uvařená)350
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)20
Voda, minerální vody bez příchutě10

Energetická hodnota celkem: 3042 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 90 SAFA (g): 4 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1521 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 2 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, kari, pepř, sojová omáčka

Postup přípravy

V misce smícháme vejce s vodou. Mezitím necháme na pánvi na středně mírném ohni zahřát olej. Přidáme vejce a mícháme až jsou hotová, přendáme z pánve na talíř Do stejné pánve přidáme nakrájenou cibuli, pórek a mrkev a osmahneme doměkka. Přidáme uvařenou a vystydlou rýži, sójovou omáčku, pepř, kari, nakrájené kuřecí maso a dobře promícháme. Smažíme a mícháme po dobu pěti minut. Nakonec do směsi vložíme vejce. Podle chuti můžeme přidat i jinou zeleninu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma