- Autor: Martaspin
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 16.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná polohrubá | 200 |
| Hera | 100 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Brokolice | 500 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 5 |
| Eidam 30% | 100 |
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 7 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 45 |
Dochucovadla:
sůl pepř, bazalku
Energetická hodnota celkem: 10073 kJ
Bílkoviny (g): 118,
Tuky (g): 128,
Sacharidy (g): 193,
SAFA (g): 60,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 33,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 630 kJ
Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 12.1, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 1.9, Vláknina (g): 2.1, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
těsto:200 polohrubé.mouky, 5 celozrné mouky, 100 hery, 1 vejce, 6 lžic studené vody lžíci prášku do pečiva. Náplň: 500 vařené brokolice, 100 strouhaný sýr 30%, 250 tvarohu, 7g oleje, 3 vejce. smíchat a dát na těsto, které jsme daly do koláčové formy vymaštěné a vysypané strouhankou. Péci asi 25-30 min
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
