TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špaldová kaša s karobom

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1274 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 47, SAFA (g): 1, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

200ml vody privedieme do varu a metličkou naraz prisypeme vopred naváženú špaldovú krupicu, protein (nemusí byť) a karob. Varíme do zhustnutia cca 2 mín :D Na spodok taniera poukladáme piškóty, zalejeme krupicou, dozdobíme tvarohom, mandľami, sezamovou pastou, škoricový cukrom... skrátka hocičím čo máme radi :D

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři