TOPlist


čočkovo-masové karbanátky :)

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)250
mleté krůtí maso500
Cibule120
Česnek10
Mrkev170

Energetická hodnota celkem: 9195 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 118, Sacharidy (g): 163 SAFA (g): 1 Cukry (g): 44 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 657 kJ

Bílkoviny (g): 8.1, Tuky (g): 8.4, Sacharidy (g): 11.6 SAFA (g): 0.1 Cukry (g): 3.1 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

sůl, pepř, mamjoránka

Postup přípravy

Červenou čočku povaříme. Po uvaření smícháme s mletým masem, nastrouhanou mrkví, cibulí a česnekem. Přidáme sůl, pepř, majoránku. Necháme uležet. Ze směsi vytvoříme cca 14 placek. Pečeme na pečícím papíře v troubě asi 45 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma