TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

RAW ovesná kaše II.

Zpět

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Chia semínka10
Sezamová semínka10
Ovesné vločky NOE40
Jablka110

Energetická hodnota celkem: 1298 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 42, SAFA (g): 1, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do zavařovací sklenice nasypeme ovesné vločky, sezamová a chia semínka, přidáme ovoce, zalijeme vodou, promícháme, sklenici uzavřeme, protřepeme a uložíme do lednice. Ráno vyndáme a můžeme snídat!

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři