TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Avokádový dip

Zpět
  • Autor: ajanka
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo188
Zakysaná smetana do kuchyně-lidl70

Energetická hodnota celkem: 1708 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 18 SAFA (g): 11 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 427 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Avokádo rozkrojíme, vyjmeme pecku a vydlabeme do misky. Rozmačkáme vidličkou, zakápneme citronovou šťávou, lehce čerstvého pepře a trošku sušeného česneku. Vše promícháme a přidáme zakysanoi smetanu. Mažeme na opečený toast .

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři