- Autor: adriana2
- Doba přípravy (min.): 1
- Uživatelský recept
- Porce: 20.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zeleninová směs čínská mražená (Bonduelle) | 450 |
| Cibule | 300 |
| Olej olivový | 30 |
| Mouka pšeničná bílá | 40 |
| Česnek | 30 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 2000 |
Dochucovadla:
sul kardamon.kotiandr.zazvor, ostre koreni,jizka.oliv.olej
Energetická hodnota celkem: 2715 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 136 kJ
Bílkoviny (g): 0.6, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 3.9, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
usmazime na olivovem oleji 2 cervene cibule,stredni/,2 strouzky cesneku.vsypeme 450g cinske zeleniny/dusime jenom 13min/.okorenime pul lzicka koriandr,zazvor,ostre koreni ,majoranka,na spicku noze kardamon.,asi lzice jizky/nebo solamylu/.po chvili varčeni vse rozmixujeme a podavame s ryzi.da se to jist/ co dum da/
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
