TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rizoto s krabími tyčinkami

Zpět
  • Autor: MaggieB
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř,oregáno

Energetická hodnota celkem: 5741 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 273 SAFA (g): 3 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1435 kJ

Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 68.3 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 5.3 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Uvaříme rýži, nakrájíme krabí tyčinky. Na pánvičku dáme trochu vody, tyčinky prohřejeme, přidáme protlak a koření dle chuti. Já dávám pepř, oregano většinově. Dělám vždy větší dávku, zůstává pro více lidí na více dní, porce záleží od velikosti, běžně tak 5.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři