TOPlist


Domácí Uncle Bens s ananasem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Baall
  • Porce: 44.00
  • Doba přípravy (min.): 200

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)250
Rajský protlak100
Paprika bílá500
Cibule500
Mrkev500
Cuketa1000
Kukuřice cukrová200
Ananas kompotovaný350
Cukr bílý (řepný, třtinový)2
Sůl2
Sójová omáčka100
Papričky chilli15
Česnek100
Voda, minerální vody bez příchutě250

Energetická hodnota celkem: 15650 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 253, Sacharidy (g): 316 SAFA (g): 26 Cukry (g): 210 Vláknina (g): 53 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 356 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 7.2 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 4.8 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

1 lžička mletého chilli, nebo 1 celá chilli paprička, 100 ml. sojové omáčky, 1 lžička soli a cukru, (3 ks masox nemusí být)

Postup přípravy

Veškerou zeleninu na kostky, ananas také na kostky. Na oleji dusíme postupně od nejtvrdší zeleniny (ne moc do měkka, ať z toho není kaše cca,30 min.), nakonec přidáme konzervy (ananas i s nálevem a kukuřici bez nálevu) a dochutíme. Plníme do sklenic a sterilujeme (20 min při 90 °C). 11 sklenic od omáček á)350 g., počítáno 4 porce na skleničku = 500 g. masa.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma