TOPlist


Kaša z pohánkových vločiek, jabĺčka a tvarohu

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky pohankové22
Slunečnicová semínka4
Tvaroh polotučný průměr100
Jablka100
Stevia1
Karob1
Voda, minerální vody bez příchutě150

Energetická hodnota celkem: 1057 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 34 SAFA (g): 3 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

škorica, stévia, karob, jablčná vláknina

Postup přípravy

Jabĺčko nastrúhame a zmiešame so škoricou a tvarohom. Uložíme na spodok misky. Vločky uvaríme na kašu so štipkou stévie a jabĺčkovou vlákninou. Vylejeme na pripravený tvarohový základ, dozdobíme slnečnicovými semienkami a karobom. Dobrú chuť!

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma