TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

fazole s tofu a kedlubnou

Zpět
  • Autor: jejda.jana
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

bio vegeta z DM, trošku sojovky

Energetická hodnota celkem: 4326 kJ

Bílkoviny (g): 71, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 124, SAFA (g): 3, Cukry (g): 49, Vláknina (g): 45, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1442 kJ

Bílkoviny (g): 23.7, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 41.3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 16.3, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

fazole z plechovky 2, 1 cibule, 3 str. česneku, uzené tofu , mrkev , kedlubna, olej. cibulku s česnekem osmažit na oleji, na to kedlubnu na kostky , krátce osmažit, přidat tofu na kostky a propláchnuté fazole, chvilku smažit, ochutit vegetou a sojovkou. Vypnout, do toho nastrouhat mrkev a posypat petrželkou

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři