- Autor: Tanein
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Čočka červená (v suchém stavu) | 100 |
Rajčata | 120 |
Cottage 20% průměr | 150 |
Dýně | 200 |
Dochucovadla:
Kari, chilli, sůl.
Energetická hodnota celkem: 2301 kJ
Bílkoviny (g): 45,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 72,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1151 kJ
Bílkoviny (g): 22.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Po uvaření vše rozmixujeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.