- Autor: manicka18
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 100 |
| Jablka | 80 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Rozinky sultánky | 20 |
| Med | 10 |
Energetická hodnota celkem: 2789 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 96,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 930 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 32, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 10.3, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
1 rozmačkaný banán nebo 1 nastrouhané jablko, 2 vejce celá (nebo 3 bílky), hrnek ovesných vloček, rozinky, med dle chuti. Vločky nechat nasáknout ve vodě, pak přidat ostatní suroviny. Na plechu tvoříme kolečka, pečeme v troubě 10-20min na 200°
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
