TOPlist


Balkánský pekáček aneb zapékaná zelenina

  • Uživatelský recept
  • Autor: IrenaM
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Červená řepa100
Mrkev100
Celer bulva100
Brambory (syrové)100
Dýně100
Cibule50
Česnek15
Olej olivový10
Balkánský sýr 150

Energetická hodnota celkem: 2965 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 61 SAFA (g): 20 Cukry (g): 26 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1483 kJ

Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 30.5 SAFA (g): 10 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 3


Dochucovadla:

grilovací koření na zeleninu,rozmarýn, tymián

Postup přípravy

Zeleninu nakrájíme na kostičky, okořeníme, přidáme olej a šoupneme do vyhřáté trouby na 180 stupnu 30minut. Když je zelenina měkká posypeme balkánským sýrem a ještě 5 minut zapečeme. Dobrou chuť :-)

Fotografie




Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

07. 01. 2018 19:48

Veve12

To vypadá skvěle!

07. 01. 2018 18:19

Sestricka

Opravdu, to bude dobrota. Mě se balkán vždycky vleze protože oproti sacharidům jich mívám málo.

07. 01. 2018 18:18

IrenaM

oprašuji své staré recepty, zítra bude k večeři :-)

18. 01. 2015 19:16

kuhnj

Určitě vyzkouším!

18. 01. 2015 19:14

Hefaista

to vypadá supr, v týdnu hned vyzkouším

18. 01. 2015 18:53

Vypadá to jedle, vyzkouším:-)

18. 01. 2015 18:50

IrenaM

moje dnešní večeře...vím, že balkánský sýr má více tuku ale do semaforků se to vlezlo a chutnalo mi to, tak jsem písla recept....

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma