TOPlist


Banánový chia chlebíček

  • Uživatelský recept
  • Autor: macii22
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 80

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sušené rozinky bonavita35
Sójový nápoj Natural (Alpro Soya)100
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)100
Vejce celá průměr55
Banány200
Chia semínka15
Vločky ovesné200
Kokos strouhaný20
Vanilkový protein30

Energetická hodnota celkem: 5848 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 38, Sacharidy (g): 208 SAFA (g): 18 Cukry (g): 70 Vláknina (g): 20 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 487 kJ

Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 17.3 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 5.8 Vláknina (g): 1.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vše smíchat a péct 40 min na 180 stupňů =)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma