TOPlist


Těstoviny se špenátem a vepřovým (kuřecím) masem

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek16
Špenát krájený mražený500
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)21
Cibule70
Vepřová krkovice300
Mouka pšeničná bílá33
Máslo čerstvé19
Těstoviny (uvařené)800

Energetická hodnota celkem: 10474 kJ

Bílkoviny (g): 105, Tuky (g): 110, Sacharidy (g): 268 SAFA (g): 42 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 31 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 2095 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 53.6 SAFA (g): 8.4 Cukry (g): 4.6 Vláknina (g): 6.2 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku, přidáme maso, sůl a dusíme cca 60 minut (kuřecí maso 30 minut) - občas podlijeme, dochutíme např. Harmonie chuti. Těstoviny PENNE uvaříme dle návodu. Mražený špenát zalijeme 1,5 dcl mléka, přidáme sůl, česnek a povaříme 10 minut. Pak zahustíme jíškou z másla a mouky. Vše promícháme ve větší míse.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma