TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Papriky plněné

Zpět
  • Autor: STOB
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1462 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 31, SAFA (g): 5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Rýži uvařte podle návodu na obalu, nasypte do mísy, smíchejte s rozdrobeným sýrem feta a promíchejte. Omyté kuřecí maso, cuketu a rajče nakrájejte na kostičky, žampion na tenké plátky. Pánev potřete olejem a osmahněte kuřecí kostičky. Přidejte koření (sůl, pepř), bylinky (bazalka, petrželka, pažitka) a po 5 minutách také žampiony a nakrájenou zeleninu. Promíchejte, poduste 5 minut, přidejte prolisovaný česnek, kečup a ještě pár minut prohřívejte. Směs přidejte do mísy k rýžovému základu a promíchejte. Papriky omyjte a u stopky seřízněte asi 1 centimetr, aby vznikla poklička. Pokud papriky nechtějí stát, můžete seříznout milimetr i na spodní straně. Odstraňte semínka a naplňte připravenou směsí a přiklopte seříznutou pokličkou. Vložte do zapékací misky. Troubu předehřejte na 200 ��C a pečte doměkka asi 30 minut.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 04. 2012 19:43
hmmm to vypada dobre,vyzkousim
10. 01. 2012 21:00
DOBRÝ NÁPAD VÝBORNÁ INSPIRACE

Naši partneři