TOPlist


kýta v zelenině

  • Uživatelský recept
  • Autor: jesus
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vepřová kýta800
WOK mražená zelenina průměr (Findus)350
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)20
Kečup15

Energetická hodnota celkem: 6167 kJ

Bílkoviny (g): 167, Tuky (g): 76, Sacharidy (g): 28 SAFA (g): 28 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1542 kJ

Bílkoviny (g): 41.8, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 7 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, pepř, paprika, sušený česnek

Postup přípravy

vepřovou kýtu nakrájíme na kostky a orestujeme na oleji, přidáme koření a zalejeme vodou, dusíme do měkka, potom přidáme mraženou zeleninu a ještě dusíme 10 minut, zahustíme kečupem a dosolíme, podáváme s bramborem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma