Francouzské brambory dietnější verze
- Uživatelský recept
- Autor: paratko
- Porce: 4.00
Potřebujeme, vařené brambory, šunku (já kupuji 95%vepřovou vařenou), vařená vejce oloupané a tři syrová(celkem 9ks), olej, sůl pepř, papriku sladkou. (Pokud chcete méně tučné, tak použijte jen 4 žloutky a 9 bílkůa nebo jen bílky :) )
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Vejce celá průměr | 450 |
Okurky sterilované | 400 |
Cibule | 155 |
Vepřová vařená šunka 95%masa | 400 |
vařený brambor | 1300 |
olej | 40 |
Energetická hodnota celkem: 10884 kJ
Bílkoviny (g): 168,
Tuky (g): 101,
Sacharidy (g): 251
SAFA (g): 43
Cukry (g): 149
Vláknina (g): 33
Sůl (g): 14
Energetická hodnota na 1 porci: 2721 kJ
Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 25.3, Sacharidy (g): 62.8 SAFA (g): 10.8 Cukry (g): 37.3 Vláknina (g): 8.3 Sůl (g): 3.5
Dochucovadla:
sůl, pepř a sladká paprika
Postup přípravy
Mohlo by Vás zajímat
Komentáře
Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se