TOPlist


česneková pomazánka s avokádem a sýrem

  • Uživatelský recept
  • Autor: s.pes
  • Porce: 11.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo100
Eidam 30%100
Česnek20

Energetická hodnota celkem: 1842 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 13 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 167 kJ

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 1.2 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 0.6 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, sezónně medvědí čenek

Postup přípravy

Oloupané avokádo rozmačkat vidličkou, přidat utřený česnek (dle chuti, cca 4 stroužky), na jemno nastrouhaný sýr a zamíchat vidličkou. Dle chuti dosolit. Na jaře je výborné přidat trošku na jemno nasekaného medvědího česneku.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma