TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí maso s mrkví

Zpět
  • Autor: Ivusha25
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže160
Mrkev200
Cibule40
Olej olivový7

Dochucovadla:

pepř, sůl

Energetická hodnota celkem: 1384 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 2 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 692 kJ

Bílkoviny (g): 19.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 1 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme cibulku, přidáme nakrájené kuřecí maso, které jsme osolili a opepřili. Opekáme do růžova. Pak přidáme na kolečka nakrájenou mrkev, podlijeme vodou a dusíme dokud mrkev nezměkne. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninovým salátkem

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři