- Autor: Ivusha25
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 160 |
| Mrkev | 200 |
| Cibule | 40 |
| Olej olivový | 7 |
Dochucovadla:
pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 1384 kJ
Bílkoviny (g): 39,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 692 kJ
Bílkoviny (g): 19.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 2, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme cibulku, přidáme nakrájené kuřecí maso, které jsme osolili a opepřili. Opekáme do růžova. Pak přidáme na kolečka nakrájenou mrkev, podlijeme vodou a dusíme dokud mrkev nezměkne. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninovým salátkem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
