- Autor: Nininka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky (biolinie) | 45 |
| Bílý jogurt KLASIK (OLMA) | 150 |
| Vejce celá průměr | 44 |
| Jablka | 32 |
| Banány | 100 |
| Agáve sirup BIO | 5 |
Dochucovadla:
skořice mletá, Agáve sirup
Energetická hodnota celkem: 1870 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 69,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 40,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
1/2 Banánu a 1/2 jablka nastrouháme, 4 lžíce ovesných vloček, vajíčko a 2 lžíce bílého jogurtu. vše smícháme dohromady a dáme do mikrovlnky na 3 minutky Dozdobíme zbytkem banánu a bílého jogurtu
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
