- Autor: Nykki
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tricolore těstoviny | 250 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 150 |
| Paprika bílá | 80 |
| Cibule | 35 |
| Pomeranče | 8 |
| Citronová šťáva | 10 |
Energetická hodnota celkem: 4441 kJ
Bílkoviny (g): 66,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 182,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1110 kJ
Bílkoviny (g): 16.5, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 0, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Do mísy nadrobno nakrájíme cibuli, jednu papriku. Dáme vařit 1/2 (250g) sáčku těstovin. Z tuňáka vylijeme šťávu a přidáme do mísy. Přidáme lžičku šťávy z tuňáka. Podle chuti přidáme šťávu z citronu nebo kousky pomeranče. Jakmile máme uvařené těstoviny, přidáme je do mísy a zamícháme. Lze jíst ihned, avšak nejlepší je za studena.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
