Aljašská treska s quinoou a zeleninou
- Uživatelský recept
- Autor: KrejcikovaGabriela
- Porce: 5.00
- Doba přípravy (min.): 75
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska | 800 |
| Quinoa | 160 |
| Zeleninová směs do polévky průměr | 594 |
| Fazolové lusky mražené | 180 |
| Smetana ke šlehání 33% | 100 |
| Eidam 45% | 80 |
| Olej olivový | 30 |
| Máslo čerstvé | 30 |
Energetická hodnota celkem: 10685 kJ
Bílkoviny (g): 198,
Tuky (g): 126,
Sacharidy (g): 149
SAFA (g): 62
Cukry (g): 27
Vláknina (g): 31
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 2137 kJ
Bílkoviny (g): 39.6, Tuky (g): 25.2, Sacharidy (g): 29.8 SAFA (g): 12.4 Cukry (g): 5.4 Vláknina (g): 6.2 Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
Mohlo by Vás zajímat
Sdílet:
Komentáře
Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se
