TOPlist


Francouzský koláč z tofu

  • Uživatelský recept
  • Autor: s.pes
  • Porce: 15.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tofu natural200
Mouka špaldová celozrnná300
Olej olivový40
Voda, minerální vody bez příchutě80
Ocet10
Sůl1
Hrušky500
Mandle50
Agávový sirup30

Energetická hodnota celkem: 10314 kJ

Bílkoviny (g): 86, Tuky (g): 84, Sacharidy (g): 336 SAFA (g): 13 Cukry (g): 88 Vláknina (g): 36 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 688 kJ

Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 5.6, Sacharidy (g): 22.4 SAFA (g): 0.9 Cukry (g): 5.9 Vláknina (g): 2.4 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Tofu nastrouhat na jemno, přidat mouku, 8 lžic vody, 4 lžíce oleje, 1 lžíci jablečného octa, špetku soli. Vypracovat těsto, vtlačit do koláčové formy, poklást plátky hrušek, posypat nasekanými mandlemi a pokapat agávovým sirupem. Péct cca 50 min.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma