TOPlist


banánovo-proteinový lívanec

  • Uživatelský recept
  • Autor: LuciePreis
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banány100
Sójový nápoj Bio čokoláda, banán (Provamel)200
Med10
Vločky žitné35
Soja milk extra protein (suchý stav)10

Energetická hodnota celkem: 1808 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 80 SAFA (g): 2 Cukry (g): 45 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 904 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 40 SAFA (g): 1 Cukry (g): 22.5 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

med

Postup přípravy

1ks banánu, 1 odměrka proteinu,2 dcl sojového mléka, 1 hrst ovesných vloček. Vše rozmixovat - na pánvi bez toku do zlata opéct

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

15. 06. 2016 12:46

kralovapet

V ingrdiencích vločky žitné, v postupu ovesné..

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma