- Autor: gejbi8
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Dýně | 1000 |
Mrkev | 500 |
Celer bulva | 300 |
Brambory zimní | 300 |
Cibule | 300 |
Smetana na vaření 12% | 500 |
Sůl | 20 |
Dochucovadla:
Sůl, libeček, miso
Energetická hodnota celkem: 6960 kJ
Bílkoviny (g): 44,
Tuky (g): 60,
Sacharidy (g): 232,
SAFA (g): 41,
Cukry (g): 121,
Vláknina (g): 52,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 870 kJ
Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 29, SAFA (g): 5.1, Cukry (g): 15.1, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Opražíme cibulku, přidáme dýni, mrkev, celer, bramor a podlijeme vodou. Vaříme asi 30minut do změknutí, poté rozmixujeme a přidáme 0,5 12% smetany a krátce povaříme, osolíme, přidáme libeček, česnek a miso.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.