TOPlist


Cottage placičky s vločkami

  • Uživatelský recept
  • Autor: ozisek
  • Porce: 23.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sýr nízkotučný tvrdý 20% průměr90
Olej olivový40
Cottage Cheese bílý (Meggle)350
Vločky ovesné225

Energetická hodnota celkem: 7139 kJ

Bílkoviny (g): 95, Tuky (g): 78, Sacharidy (g): 152 SAFA (g): 24 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 310 kJ

Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 3.4, Sacharidy (g): 6.6 SAFA (g): 1 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

2 balení cottage (1 bal z Lidlu po 200g); 225 g mletých vloček (můžete nahradit celozrnnou moukou); 1/2 lžičky kypřícího prášku; 40 g rostlinného oleje/másla; 90 g 20 % eidamu; sůl, pepř, rozmarýn; Sýr nastrouhejte/nakrájejte a smíchejte spolu všechny ingredience. Z hmoty vytvořte hroudy až placky a pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte na 200 stupňů asi 15 -20 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma