TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

celerovoryzova placka

Zpět
  • Autor: adriana2
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sul ,kurkuma,koriandr,sezm,skorice.

Energetická hodnota celkem: 2527 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 66, SAFA (g): 4, Cukry (g): 20, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 421 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

uvareny celer nakrajime,, kureci stehna bez kuze uvarena nakrajime ,osmahneme na oleji,vareny brambor totez .na maso dame take osmahnout koreni,,spetka koriandru+kurkuma+skorice+sul+sezam.seminko 10g,vse zamichame na keram.panvi.pak namocime ryzove placky ve vlazne vode ,po zmeknuti nandame smes prikrijeme druhou plackou a pak okolo zabalime a smazime na panvi do zlatova.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři