TOPlist


Koláč bez mouky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Vytrvalec
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ovesné vločky jemné100
Vlašské ořechy150
Med100
Máslo čerstvé200
Banány550
Jablka150
Vejce celá průměr110
Kokos200

Energetická hodnota celkem: 19411 kJ

Bílkoviny (g): 67, Tuky (g): 340, Sacharidy (g): 331 SAFA (g): 191 Cukry (g): 223 Vláknina (g): 55 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1618 kJ

Bílkoviny (g): 5.6, Tuky (g): 28.3, Sacharidy (g): 27.6 SAFA (g): 15.9 Cukry (g): 18.6 Vláknina (g): 4.6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

100g jemných ovesných vloček 100g mletých vlašáků 100g medu 200g kokosu 200g rozpuštěného másla 2 vejce 3 banány 1 jablko na hrubo nastrouhané veškeré suroviny smícháme, dáme do formy vymaštěné a vysypané ovesnými vločkami (průměru 24 cm) a pečeme cca 45 minut při teplotě 170 stupňů

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma