TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka (hašé) z kuřecího masa

Zpět
  • Autor: Sibule
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, medvědí česnek

Energetická hodnota celkem: 1351 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 676 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Upečené kuřecí maso bez kůže s výpekem umeleme nebo na pomazánku umixujeme (peču s cibulí). Přidám na pomazánku lžíci jogurt, půl lžičky hořčice plnotučné, lžičku majonezy light, osolím, přidám nasekanou okurku. Jako haše je to jedna porce, jogurt ani nic dalšího kromě soli se nepřidává, podlije se trochou vývaru a ohřeje se.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři