- Autor: Sibule
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 50 |
| Majonéza light (Hellmann´s) | 30 |
| Jihočeský tvaroh odtučněný | 250 |
Dochucovadla:
lze přidat cokoli - pažitku, šunku, koření paprika a kousky papriky červené, sardinky bez oleje atd. ale nutno připočíst kalorickou hodnotu.
Energetická hodnota celkem: 1110 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 93 kJ
Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 1.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 1.2, Vláknina (g): 0.2, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
nízkotučný tvaroh, 2 lžičky majonézy light, cibule, sůl rozmixovat
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
