- Autor: Sibule
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Majonéza light (Hellmann´s) | 30 |
| Basic bílý jogurt | 80 |
| Citronová šťáva | 20 |
| Olej olivový | 8 |
| Mrkev | 300 |
| Česnek | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1415 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 708 kJ
Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Nastrouháme mrkev, přidáme olej,citrónovou.šťávu, sůl,jogurt, majonézu, česnek a zamícháme.podáváme s topinkou nebo na celozrnném rohlíku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
