- Autor: nadhera
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna sterilovaná | 300 |
| Tahini | 40 |
| Citronová šťáva | 40 |
| Olej olivový | 20 |
| Petržel - nať | 20 |
Dochucovadla:
Česnek strožek, lžička mletého kmínu. Muzete pridat sul a pepř ale není potřeba
Energetická hodnota celkem: 3536 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 52,
Sacharidy (g): 63,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 505 kJ
Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 7.4, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 1.6, Cukry (g): 2.9, Vláknina (g): 2.7, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Vše romixujeme tyčovým mixérem a podáváme s plackyma či jiným pečivem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
