TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Falešná škvarková pomazánka z pohanky

Zpět
  • Autor: cettia
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Majoránka, pepř, sůl.

Energetická hodnota celkem: 2626 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 96, SAFA (g): 3, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 657 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 2.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Pohanku zalijeme dvojnásobným objemem vody a osolíme. Vaříme 3 minuty a necháme 30 minut dojít pod pokličkou. Osmažíme do zlatova dvě cibule nadrobno nakrájené a na plátky nakrájený česnek. Pohanku, cibulku s česnekem, nadrobno nakrájenou okurku, hořčici, lahůdkové droždí a majoránku smícháme.Vše dochutíme solí a pepřem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři