Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

otrubový chleba

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Otruby	70
Droždí sušené	7
Boni tvaroh polotučný	250
Vejce celé (syrové)	55
Lněné semínko	10
Slunečnicová semínka (nesolená)	10
Sezamová semínka	10

jakékoli bylinky, sůl

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 46, SAFA (g): 12, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 35, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 8.8, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 7.7, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 5.8, Sůl (g): 0.2

vše smíchat a upéct cca 15-20 min

Komentáře je možné psát až po přihlášení.