TOPlist


krůtí na zelenině

  • Uživatelský recept
  • Autor: babkajana
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10
Krůta bez kůže průměr 360
Cuketa300
Cibulka jarní80
Paprika bílá120
Rajčata Cherry300

Energetická hodnota celkem: 2901 kJ

Bílkoviny (g): 88, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 32 SAFA (g): 6 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 967 kJ

Bílkoviny (g): 29.3, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 10.7 SAFA (g): 2 Cukry (g): 6.3 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl,pepř

Postup přípravy

Na olej dát zelenou nakrájenou cibulku / nebo porek/,přidat na kostky nakrájené , osolené a opepřené maso,nechat zatáhnout,přidat rajčata na kousky,cuketu na malé čverečky,bílou papriku,podlít vodou a dusit.Příloha - brambory.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma