TOPlist


salát rýžovo-surimi-kukuřicový

  • Uživatelský recept
  • Autor: zuzanal
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Citrony10
Rýže Parboiled syrová100
Vejce celá průměr200
Krabí tyčinky250
Kukuřice (Bonduelle)50
Cibule50
Smetana zakysaná light průměr80
Sůl3
Okurky sterilované50

Energetická hodnota celkem: 4586 kJ

Bílkoviny (g): 74, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 123 SAFA (g): 14 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1147 kJ

Bílkoviny (g): 18.5, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 30.8 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 5.3 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 1.5


Dochucovadla:

sůl, pepř, citronová šťáva

Postup přípravy

Rýži uvařte dle návodu na obalu a nechte ji vychladnout. Vejce nastrouhejte nahrubo, stejně tak i tyčinky; cibuli nahrubo nakrájejte. Smíchejte rýži, vejce, tyčinky, cibuli a zbytek surovin, dobře promíchejte, nechte v lednici uležet a podávejte buď samotný s pečivem, nebo třeba s řízkem nebo pečeným kuřetem. A ještě tip navíc – kdo nerad tyčinky surimi, může je nahradit strouhanou mrkví. Taky vynikající varianta!

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma