TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Hummus

Zpět
  • Autor: LLojdova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, sezamová pasta (tahini), jablečný ocet, citrónová šťáva

Energetická hodnota celkem: 1530 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 6, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 765 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

cizrna uvařit, slít vodu rozmixovat přidat ostatní suroviny (sušená rajčata v oleji pokrájet) a dochutit podle chuti

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři