TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Nátierka z mungo klíčkov a slnečnice

Zpět
  • Autor: shipka45
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

soľ, čierné korenie, soj.omáčka, horčica

Energetická hodnota celkem: 2312 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 5, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Slnečnicové semienka namočíme do vody min. na 3 hodiny. Potom semienka scedíme, opláchneme a vložiť do mixéra. Pridať trocha vody a dobré rozmixovať. Pridať naklíčane mungo, cesnak soj. omáčku, petržlenovú vňať, olej, horčicu, soľ, čierne korenie, paradajkový pretlak ,pikantný kečup a lahôdkové droždie. Celková hmotnosť 300g 100g= 770,7; B=8,3g; T= 11,7; S= 12,7g; C=0,53;

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři