TOPlist


Vepřové s tofu v mrkvi

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sibule
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vepřová plec (syrová)200
Tofu natural průměr120
Mrkev300
Olej řepkový20

Energetická hodnota celkem: 3306 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 29 SAFA (g): 12 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1653 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 14.5 SAFA (g): 6 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, kmín, muškátový oříšek

Postup přípravy

Vepřové a tofu nakrájíme na kostičky, nejdřív vepřové, pak tofu lehce opečeme na oleji, zalijeme vodou, přidáme na kostky nakrájenou mrkev a dusíme do měkka. Na závěr přidáme lžičku cukru a po vynutí varu půl lžičky citronové štávy.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma