TOPlist


Čočkové karbanátky

  • Uživatelský recept
  • Autor: hansrene
  • Porce: 9.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)167
Cibule106
Mrkev48
Olej olivový10
Česnek13
Vejce celá průměr55
Mouka pšeničná celozrnná22

Energetická hodnota celkem: 3575 kJ

Bílkoviny (g): 52, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 118 SAFA (g): 4 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 397 kJ

Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 13.1 SAFA (g): 0.4 Cukry (g): 3.1 Vláknina (g): 1.4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Čočky 3/4 hrnku, mouky dvě lžíce, cibule osmahlá na oleji, čočka uvařená, česnek a mrkev nastrouhat, vše pak smíchat s ostatním a na pečící papír lžící dělat karbanátky, péct v troubě 30 minut na 200 stupňů.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma