TOPlist


kuře s lučinou a houbami

  • Uživatelský recept
  • Autor: marbell1
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)200
Cibule50
Lučina Linie 35%100
Žampiony60
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)50

Energetická hodnota celkem: 1758 kJ

Bílkoviny (g): 59, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 9 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 879 kJ

Bílkoviny (g): 29.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

koření na kuře, sůl,

Postup přípravy

Dno menšího pekáčku vyložíme nadrobno nakrájenou cibulí, na ni položíme osolené a okořeněné plátky masa, zalijeme lučinou rozmíchanou s mlékem a přidáme houby. Promícháme a upečeme doměkka.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma