Zapékané skořicové müsli s rozinkami

Autor: Hanka Malkova
Doba přípravy (min.): 20
STOB recept
Porce: 7.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vločky ovesné	150
Rozinky	50
Jablečné pyré	50

Dochucovadla:

Skořice

Energetická hodnota celkem: 3000 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 134, SAFA (g): 2, Cukry (g): 39, Vláknina (g): 23, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 429 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 1.3, Sacharidy (g): 19.1, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 5.6, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rozinky namočíme do vody, aby změkly. Vločky smícháme se skořicí (nebo perníkovým kořením) a přidáme jablečné pyré. Pečeme na plechu na 160°C cca 15 minut. V půlce pečení přidáme rozinky, během pečení občas promícháme. Nutriční hodnoty na 100 g: EH 1510 kJ, B 11 g, T 5 g, S 67 g, SAFA 0,8 g, cukry 19,6 g, vláknina 11,1 g 1 porce odpovídá 30 g.