TOPlist


Kakaové muffiny s arašídovým máslem

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné100
Vejce celé (syrové)55
Mouka špaldová celozrnná100
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)200
Máslo arašídové50
Kypřící prášek do pečiva5
Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu)20
Cukr hnědý (řepný, třtinový)50
Banán100
Arašídy (nesolené)15

Energetická hodnota celkem: 6886 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 228 SAFA (g): 13 Cukry (g): 83 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 861 kJ

Bílkoviny (g): 7.6, Tuky (g): 6.4, Sacharidy (g): 28.5 SAFA (g): 1.6 Cukry (g): 10.4 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Hodně zralý banán rozmačkáme na kaši a smícháme s vejcem, arašídovým máslem a mlékem. V jiné míse smícháme všechny sypké ingredience a postupně vmícháme do tekuté směsi. Těstem plníme formičky na muffiny a na závěr posypeme sekanými arašídy. Pečeme na 180°C cca 20 minut. Nutriční hodnoty na 100 g: EH 1140 kJ, B 10 g, T 8 g, S 39 g, SAFA 2,2 g, cukry 13,1 g, vláknina 5,7 g

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

12. 06. 2017 06:15

ajanka

Nakoupím ingredience a vyzkouším :-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma