- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák v oleji (po odkapání) | 200 |
| President Svěží čerstvý přírodní sýr | 100 |
| Cibulka jarní | 50 |
Dochucovadla:
sůl,,pepř,
Energetická hodnota celkem: 2630 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 7,
SAFA (g): 18,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 658 kJ
Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 1.8, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Tuňáka bez oleje sešleháme se sýrem a nadrobno nasekanou zelenou cibulkou, okořeníme, osolíme je-li třeba. Podáváme s křehkým chlebem a zeleninou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
